admin |
Wysłany: Nie 16:19, 24 Paź 2021 Temat postu: Szkolenie i warsztaty: Jak radzić sobie ze stresem |
|
.
Szkolenie i warsztaty: Jak radzić sobie ze stresem
.
Szkolenie i warsztaty: Jak radzić sobie ze stresem?
Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS" zaprasza na szkolenie i warsztaty:
"Jak radzić sobie ze stresem?".
Głównym celem treningu jest rozwinięcie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz twórczego wykorzystania stanu napięcia i stresu.
Miejsce i termin szkolenia są uzgadniane z uczestnikami.
Prowadzący: Władysław Pitak - aktor estradowy, logopeda medialny, muzykoterapeuta, trener zdolności twórczych.
Zadaniem zajęć jest nauczenie umiejętności redukowania napięcia i praktyczne, pozytywne wykorzystanie stresu.
Program:
1. Psychofizjologiczne uwarunkowania podatności na stres.
2. Konsekwencje działania długotrwałego stresu - zaburzenia nerwicowe.
3. Temperament, nastawienie, doświadczenia a stres.
4. Test na poziom neurotyczności M. Rokeacha.
5. Vademecum działania antystresowego - dieta, odpoczynek, relacje z otoczeniem.
6. Techniki relaksacji neuromięśniowej, autogennej i wyobrażeniowej (Jacobson, Schultz, Maltz).
Metodologia:
Zajęcia prowadzone są w formie treningu (ćwiczenia praktyczne, komentarze).
Stosowane metody: praca w grupie, analiza przypadków, analiza monologu wewnętrznego, metoda inscenizacji, metody kwestionariuszowe.
Certyfikat: Trening radzenia sobie ze stresem kierowniczym.
Koszty:
· 1 500 zł, cena netto za 1 dzień szkoleniowy/ konsultacyjny (dla grupy średnio 12 - 15 osób )
· 3 000 zł, cena netto za 2 dni szkoleniowe (dla grupy średnio 12 - 15 osób ).
Nasz adres:
Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS"
Kretomino k. Koszalina, ul. Pieczarek 4,
tel. 600 809 254
e-mail: logos@logos.pomorze.pl
.
.
http://www.psychologia.fora.pl/publikacje-oferty-terapeutyczne,19/progressive-muskelentspannung-nach-jacobson-und-pitak,61.html#529
. |
|